Slabit 2 kg, Recuperare parolă

Dietă – Slăbeşti 2 kg într-o săptămână!

Dieta cardiologilor te ajuta slabit 2 kg slabesti 2 kg pe zi. Ce trebuie sa mananci Publicat: 24 May. Are o durata de 15 zile si poti slabi 2 kg pe zi.

Tot ce trebuie sa faci e sa respecti indicatiile de meniu. Este o dieta greu de tinut, dar daca vrei rezultate, trebuie sa o urmezi cu sfintenie.

Dieta cardiologilor te ajuta sa slabesti 2 kg pe zi. Ce trebuie sa mananci

La micul dejun ai acelasi fel de mancare. Primul fel este format din fructe diferite: piersici, portocale, pepeni, pere etc.

Strugurii si bananele sunt strict interzise. Specialistii sustin ca e bine ca in aceasta perioada sa iei magneziu.

In slabit 2 kg, este obligatoriu sa consumi 2 litri de apa pe zi. Meniul de mai jos se repeta, de luni pana vineri.

In weekend puteti manca ce doriti, dar in cantitati mici si fara prajeala sau fast-food. Ce trebuie sa mananci Dieta cardiologilor — meniu pe 5 zile Prima zi Mic dejun- fructe în fiecare zi Prânz: o portocală, un ou fiert și o ceașcă ml de iaurt Cina: Două roșii, două ouă fierte, o salată mică sau o jumătate de castravete cu două bucăți de pâine prăjită.

A doua zi Prânz: O portocală și o ceașcă de iaurt. Cină: o roșie, g.

• Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
• Cele mai rapide 7 metode de a slabi 2 kilograme - miruna-estetic.ro, inspiratie zi de zi
• Pierderea în greutate tehnologică
• Cum să ți pierzi toată grăsimea
• Slăbire a săptămânii
• Cum poti slabi 2 kg in doua saptamani?
• Cum rămâne pierderea în greutate corpul

A treia zi Prânz: un ou fiert, o ceașcă de iaurt și o salată sau castravete Cină: O portocală, g. A patra zi Prânz: de grame.

Cină: Două roșii, g. A cincea zi Pranz: de grame de carne sau pește gătiteo roșie și o felie de pâine prăjită Cina: jumatate de kilogram de cartofi, morcovi sau mazăre fierte.

Daca doriti sa slabiti 2 kg in 2 saptamani, atunci trebuie sa faceti exercitii fizice, intr-un mod mai eficient si sa va reduceti aportul de calorii consumate. Iata cum puteti face aceasta: 1 Exercitii fizice de accelerare a metabolismului. Daca obisnuiti sa faceti exercitii fizice dupa-masa sau seara, trebuie sa stiti ca antrenamentul de dimineata va accelereaza metabolismul cu pana la 14 ore, asadar este bine sa faceti exercitii fizice timp de de minute, dupa ce va treziti.

Sursa: a1.