Dietă de slăbit în funcție de vârstă – de reținut

Regim pentru slabit femei rapid, Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

Este un regim destul de dur, însă merită toate sacrificiile.

capsaicină recenzii de scădere în greutate

Apă caldă cu lămâie, în fiecare dimineaţă În fiecare dimineaţă de pierderea în greutate og la orape stomacul gol, bea un pahar de apă călduţă în care ai stors jumătate de lămâie.

După jumătate de oră, mănâncă un iaurt de gr şi două linguri de ovăz luni, miercuri, vineriiar in restul regim pentru slabit femei rapid marti, joi, sâmbătă şi duminicăalege să consumi la prima masă a zilei un ardei roşu şi o felie de brânză sau un ou fiert şi o roşie ori un castravete.

Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

Ce fructe ai voie la prima gustare La ora trebuie să iei prima gustare a zilei. Nu sări această masă.

arde gut de grăsime

Optează pentru jumătate de grapefruit şi jumătate de pară ori jumătate de măr şi jumătate de portocală ori două prune. De preferat, să nu mănânci două zile la rând aceleaşi fructe. De exemplu, dacă luni ai optat pentru prune, marţi alege mărul şi portocala.

pierdere în greutate iv

Prânzul ideal în acest regim Pentru prânz, care nu trebuie să fie mai târziu de ora regim pentru slabit femei rapid, iar ideal pentru această masă este oraai mai multe variante: poţi alege o porţie de de grame de spanac şi un peşte făcut pe grătar sau piept de pui fiert de gr cu legume la grătar de gr. Pentru garnitura de legume, cea mai bună combinaţie este ardei roşu, dovlecel, vânătă.

Mai poţi opta pentru un piure de conopidă de gr şi carne de pui la cuptor de gr.

pierdere în greutate norton va

Să nu consumi şi pielea de la carne. Aceasta poate fi preparată doar fiartă, la cuptor sau pe grătar.

La fel şi legumele. Obligatoriu: la această masă trebuie să Leguma ideală pentru a doua gustare a zilei A doua gustare a zilei trebuie luată la ora Şi presupune să consumi — de grame de morcov crud.

pierdere în greutate brooklyn ny

Până la ce oră ai voie să mănânci seara De luni până vineri, la cină, ai voie să consumi doar salate. Acestea pot fi făcute din: roşii, castraveţi, ardei capia şi salată verde.

Joi, 01 august ,

Şi pot conţine unul dintre următoarele ingrediente: brânză, ou fiert, carne fiartă. Iar în weekend, poţi opta, pentru ultima masă a zilei, pentru o supă cremă de roşii. Cina nu se ia mai târziu de ora Citește și:.

tinctura de slabit farmanat poieni pareri