Este atât de greu să slăbești

Este atât de dificil să pierzi în greutate. Cum funcționează pierderea în greutate

Pierderea în greutate și nervozitatea: cum să faci față pierderii critice în greutate

De ce este atât de ușor să te îngrași și atât de greu să-l este atât de dificil să pierzi în greutate Știi cum merge. Găsiți o dietă care pare realizabilă. Te bagi în ea. Timp de 90 de zile sau mai mult, se simte că ți-ar fi foame pentru tot restul vieții. Nu te gândești la altceva decât la mâncare și la cum era aceasta; mirosul său minunat; aroma sa delicioasă.

Cum să pierzi în greutate

Simți că trăiești într-o lume de vis în care nimic nu este destul de normal. Dar te împingi. Acum tot ce trebuie să faceți este să țineți evidența caloriilor și să nu lăsați lucrurile să scape de sub control.

La urma urmei, arăți grozav și faci încă o parte din mersul suplimentar pe care l-ai început în timpul dietei. Totuși, este încă puțin dur și începi să ai ideea că s-ar putea să nu mai fie niciodată la fel.

De ce este atât de ușor să te îngrași și atât de greu să-l pierzi

Dar ați văzut recompensa și sunteți în regulă să faceți câteva sacrificii pentru ca aceasta să se întâmple. Poate fi absolut devastator.

cel mai bun mod de a pierde grăsimea buric

Toată acea muncă și timp. Toate sacrificiile și modificările aduse dietei tale.

  • Adevărul este că scăderea pe timp indelungat a greutății are loc prin modificarea sănătoasă a dietei dvs.
  • Este atât de greu să slăbești, arderea grăsimilor z kreatyna
  • De ce este atât de ușor să te îngrași; Atât de dificil de pierdut pe bază de plante

Totul pentru nimic. Nu vă reproșați când dieta dvs. Ei simt că nu este pentru ei.

Este atât de greu să slăbești

Că nu au puterea să slăbească. Într-un fel, are sens. Dacă nu poți pierde în greutate, trebuie să fii problema.

cla pastile de slabit pareri

Cu toate acestea, există un alt element de pierdere în greutate pe care nu îl punem niciodată la îndoială și nu are nicio legătură cu tine. Și este adevăratul motiv pentru care este mai ușor să te îngrași decât să o pierzi.

Pagina principala Este atât de greu să slăbești Selectează pagina Este atât de greu să slăbești De aceea nu poți pierde în greutate. De aceea nu poți pierde în greutate. Data: pentru a căuta în continuare stimulul.

Arderea mai multor calorii decât mănânci nu duce în mod necesar la pierderea în greutate V-am mai spus despre nebunia de a transforma pierderea în greutate sănătoasă și susținută într-o ecuație matematică simplă. Da, arderea mai multor calorii decât consumați va duce la pierderea în greutate. Dar, oricât de simplu și ușor pare, este mult mai complex și mai greu de realizat. Dietele accidentale și mentalitatea lor simplă despre pierderea în greutate, promovate pentru a încasa dorința noastră de a slăbi, sunt unul dintre principalele motive pentru care nu puteți menține greutatea.

fry pentru pierderea în greutate

Acestea simplifică excesiv un proces foarte complex și asta te pregătește pentru eșec - și le pregătește să rămână în numerar. Iată doar câteva motive pentru care nu poți pur și simplu să reduci caloriile și să faci mai mult exercițiu pentru a pierde în greutate sănătos. Homeostazie Corpului tău îi place foarte mult ca totul să rămână normal și stabil - sau să se afle într-o stare de homeostazie. Corpului tău îi place atât este atât de dificil să pierzi în greutate mult homeostazia, de fapt îl va schimba ca răspuns la schimbările în curs de desfășurare în rutina ta normală.

Când tăiați brusc caloriile într-o dietă accidentală, corpul dumneavoastră o vede ca o amenințare la adresa homeostaziei și luptă împotriva schimbării.

Cât durează să pierzi 10-15 kilograme?

Iar dieta nu durează suficient de mult pentru ca organismul să-și readucă homeostazia la greutatea mai mică. Exercițiul individual nu este cel mai bun pentru a pierde în greutate Da, un stil de viață mai activ arde ecoslim patreri și ajută la pierderea în greutate și la menținerea acestuia. Dar mai mult exercițiu nu duce neapărat la o mai mare reducere a greutății. Studiile au constatat că, similar reacției sale la greutatea suplimentară, corpul tău tinde să-ți ajusteze nivelul de exercițiu.

În timp ce faceți mai mult exercițiu într-o anumită zi, veți folosi mai multă energie, corpul dvs.

pierderea în greutate pe procesul standard curat

Cu alte cuvinte, se face mai eficient în utilizarea energiei. Dacă nu ați făcut niciodată jogging în viața dvs. Corpul tău încearcă să te protejeze Pur și simplu, corpul tău ar prefera să se îngrașe decât să o piardă.

cum să pierzi grăsimea pe fesele mele

Este programat să supraviețuiască și are nevoie de energie pentru a face acest lucru. Când obține mai multă energie decât poate folosi, ca atunci când consumi multe alimente cu zahăr, în loc să scapi de energia suplimentară, corpul tău o stochează în celulele adipoase.

6 Motivele pentru care pierderea în greutate este atât de dificilă

Pe de altă parte, atunci când începeți să vă jefuiți corpul de calorii energieacesta îl vede ca pe o amenințare și, așa cum este subliniat la punctul doi de mai sus, reduce de fapt câtă energie aveți nevoie pentru a trăi.

Din păcate, acest lucru face mai dificilă slăbirea. Credeți sau nu, există o modalitate prin care puteți pierde în greutate și pentru a vă ajuta corpul să vă ajute. Oferindu-i corpului o alimentație adecvată pe măsură ce slăbiți, vă asigurați că obține energia de care are nevoie în timp ce obțineți pierderea în greutate dorită.

Discutați cu consultantul nutrițional de la Centrul local Herbal One pentru a afla mai multe.